martes, 6 de marzo de 2012

Risoto con girgolas y espárragos



Ingredientes 1 ración:


- 80 gramos de arroz integral.

- 10 gramos de cebolla deshidratada.

- 70 gramos de girgolas troceadas.

- 40 gramos de espárragos troceados.

- 2 cucharadas de mantequilla.

- 450 ml de caldo de verduras.

- 2 cucharadas de limoncello.

- Pimienta al gusto.


4 horas antes de cocinar, poner en remojo el arroz y la cebolla en diferentes recipientes. Transcurrido el tiempo escurrir.

En una cazo poner el caldo a calentar a fuego bajo.

En una sarten puesta a fuego medio, añadir la mantequilla, cuando está casi derretida incorporar la cebolla y mezclar bien hasta que se dore, añadir los espárragos, las girgolas y la pimienta al gusto, cocinar unos 3 minutos e incorporar el arroz, removiendo constantemente durante 2 minutos, verter el limoncello y una vez que el arroz lo haya absorvido, poco a poco agregar el caldo, lo mejor es regar el arroz, ir moviendo cuando el caldo esté casi absorvido volver a regar con caldo, asi hasta que el arroz esté en su punto. Servir de inmediato.

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